Descubra como preparar quiabo assado na airfryer de forma prática e direta, sem adição de óleo ou qualquer tipo de gordura, com um resultado sequinho, macio e bem temperado. Vamos aprender a fazer essa receita de quiabo?
Informações da receita:
Categoria: pratos salgados
Dificuldade: fácil
Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo na airfryer: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
Ingredientes:
- 200g de quiabo
- Água (o suficiente para o molho)
- 2 colheres de sopa de vinagre
- Tempero pronto a gosto
Modo de Preparo do Quiabo Assado na Airfryer Sem Óleo e Sem Gordura
1. Lave bem os quiabos e corte em rodelas com espessura semelhante.
2. Coloque em uma tigela com água e adicione o vinagre, deixando de molho por 10 minutos.
3. Escorra bem e seque levemente com papel toalha.
4. Tempere a gosto com o tempero pronto de sua preferência.
5. Distribua o quiabo na cesta da airfryer, evitando sobrepor muito.
6. Leve à airfryer a 180 °C por cerca de 20 minutos, mexendo na metade do tempo para dourar por igual.
O que acho da nossa receita de quiabo sem óleo e sem gordura? Se gostou, aproveite e já avalie está receita e compartilhe com seus amigos e familiares.
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