Aprenda a fazer uma vitamina cremosa de maracujá com banana que une sabor e praticidade em poucos minutos. Uma receita simples e nutritiva para qualquer hora do dia.
Informações sobre a Receita:
Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 2 copos médios (cerca de 500ml)
Custo aproximado: Baixo
Valor nutricional estimado por porção: 180 kcal.
Rica em vitamina C, potássio e fibras, essa bebida ajuda na digestão, dá saciedade e auxilia na hidratação.
Ingredientes
- Polpa de meio maracujá
- 400ml de leite
- 1 banana nanica bem madura
- Açúcar a gosto
Modo de Preparo da Vitamina Cremosa de Maracujá com Banana
1. Corte o maracujá ao meio e retire a polpa com uma colher.
2. Coloque a polpa no liquidificador com o leite e bata por 1 minutos
3. Passe a mistura pela peneira para retirar as sementes trituradas e volte o líquido para o liquidificador.
4. Coloque a banana e bata por mais 1 minuto.
5. Prove e ajuste o açúcar, se necessário.
6. Sirva imediatamente, de preferência com pedrinhas de gelo se quiser uma bebida ainda mais refrescante.
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