Um suco nutritivo para uma pele radiante! Feito com ingredientes naturais, ele ajuda na hidratação e no brilho saudável da pele.
Informações sobre a Receita:
Dificuldade: Fácil
Custo: Baixo
Tempo de Preparo: 5 minutos
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de abacate
- 1 maçã pequena
- Suco de meio limão
- 10 folhas de espinafre
- 1 colher de café de chia
- 1 colher de café de farinha de linhaça
- Mel a gosto
- 250ml de água
Modo de Preparo
1. Comece lavando bem as folhas de espinafre e cortando a maçã em pedaços pequenos, removendo as sementes.
2. Retire a polpa do abacate, cortando-o ao meio.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador: maçã, abacate, espinafre, suco de limão, chia, farinha de linhaça e água.
4. Bata tudo até que a mistura fique bem homogênea e cremosa. Se necessário, adicione mais água para ajustar a consistência.
5. Prove o suco e, se desejar, adoce com mel a gosto.
6. Sirva imediatamente para garantir que todos os nutrientes estejam frescos e preservados.
Veja também:
Vitamina Saudável Sem Leite – Receita com Frutas e Aveia
Shake para Tomar a Noite – Opção Saborosa para Saciar a Fome
Sucos Detox – Aprenda 8 Receitas para Refrescar e Desinchar o Corpo
Uma pele radiante começa de dentro para fora, e este suco é um grande aliado nessa jornada. Com ingredientes naturais e fáceis de encontrar, ele é uma opção prática e deliciosa para incluir na rotina.
