Refrescante e funcional, aprenda a fazer este suco detox de abacaxi com chá verde que ajuda a eliminar toxinas e reduzir o inchaço de forma natural.
Informações sobre a Receita
- Valor nutricional: Rico em fibras, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.
- Tempo de preparo: Aproximadamente 10 minutos.
- Custo médio: Baixo.
Como fazer o Suco Detox de Abacaxi cim Chá Verde
Ingredientes
- 1 xícara de chá de abacaxi picado
- 1 colher de chá de linhaça
- 200ml de chá verde
- Folhas de hortelã a gosto
Modo de Preparo
1- Comece preparando o chá verde: ferva 200ml de água e adicione um sachê ou uma colher de chá das folhas secas. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e espere esfriar.
2- Enquanto o chá esfria, descasque e pique o abacaxi em pedaços pequenos.
3- No liquidificador, adicione o abacaxi, o chá verde frio, a linhaça e algumas folhas de hortelã.
4- Bata tudo por aproximadamente 1 minuto, até obter um suco homogêneo.
4- Se desejar, coe a bebida para remover o excesso de fibras.
5- Sirva imediatamente, de preferência sem adoçar.
Benefícios do Suco Detox de Abacaxi com Chá Verde
1. Auxilia na Digestão
O abacaxi contém bromelina, uma enzima que facilita a digestão e reduz o inchaço abdominal. Isso é ótimo para quem sofre com retenção de líquidos ou digestão lenta.
2. Acelera o Metabolismo
O chá verde é rico em catequinas, compostos antioxidantes que estimulam a queima de gordura e ajudam na perda de peso quando aliados a uma alimentação equilibrada.
3. Reduz o Inchaço
Por ser diurético, o suco ajuda a eliminar toxinas e o excesso de líquidos do corpo, combatendo o inchaço e melhorando a sensação de leveza.
4. Fortalece a Imunidade
O abacaxi é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir gripes e resfriados.
5. Tem Efeito Antioxidante
O chá verde e o abacaxi são ricos em antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e contribuindo para a saúde da pele.
6. Melhora a Hidratação
Além de ser uma opção refrescante, o suco contribui para manter o corpo hidratado ao longo do dia.
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