Nesta receita, o hibisco e a canela se encontram em uma combinação equilibrada e aromática. O preparo é rápido e exige apenas alguns minutos de infusão. Você verá como é fácil fazer e servir essa bebida.
Informações sobre a Receita:
Rendimento: cerca de 4 xícaras.
Tempo de preparo: 15 minutos.
Custo médio: baixo.
Dificuldade: fácil
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas (encontradas em lojas de produtos naturais)
- 1 pau de canela
- 1 litro de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
- Rodelas de limão (opcional)
Modo de Preparo do Chá de Hibisco com Canela
- Coloque a água em uma panela ou chaleira e leve ao fogo médio.
- Assim que surgirem as primeiras bolhas de fervura, adicione as flores de hibisco e o pau de canela.
- Misture levemente para que os ingredientes liberem o aroma e a cor.
- Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 8 a 10 minutos para intensificar a infusão.
- Coe a bebida e sirva quente ou gelada, conforme preferir.
- Caso deseje, adoce com mel ou açúcar e finalize com rodelas de limão para um toque cítrico.
Principais Benefícios do Chá de Hibisco com Canela
Ação diurética – o hibisco ajuda a reduzir a retenção de líquidos, favorecendo a eliminação de toxinas.
Auxílio no controle da pressão arterial – alguns estudos apontam que o hibisco pode ajudar a reduzir a pressão, especialmente em casos de hipertensão leve.
Fonte de antioxidantes – rico em antocianinas e polifenóis, o hibisco contribui para combater os radicais livres.
Apoio à digestão – a canela tem efeito estimulante na digestão e pode ajudar no conforto estomacal.
Possível auxílio no controle do açúcar no sangue – a canela é estudada por seu potencial em ajudar na sensibilidade à insulina.
Fortalecimento do sistema imunológico – a combinação fornece vitaminas, minerais e compostos bioativos que apoiam a defesa do organismo.
Aroma e sabor naturalmente agradáveis – favorece a substituição de bebidas industrializadas por uma opção natural.
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