Procurando por uma opção deliciosa e saudável para o lanche da tarde? Esta receita de lanche da tarde saudavel é perfeita! Além de ser fácil de preparar, ele é repleto de nutrientes e sabores que vão conquistar você e sua família.
A combinação de peito de frango desfiado, cenoura ralada e milho cria um recheio nutritivo e delicioso. Adicione o creme de leite e a maionese para obter uma cremosidade irresistível, e sirva no pão integral para um lanche completo e equilibrado.
Vamos começar a preparar essa delícia?
Ingredientes:
- 700g de peito de frango desfiado
- 1 cenoura crua e ralada
- 1 lata de milho
- Pimenta-do-reino a gosto
- Sal a gosto
- Cebolinha a gosto
- Salsinha a gosto
- 1 caixa de creme de leite
- 6 colheres de sopa de maionese
- Pão integral
Modo de Preparo:
- Cozinhe o peito de frango, desfie-o e reserve.
- Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a cenoura ralada e o milho.
- Tempere com pimenta-do-reino, sal, cebolinha e salsinha a gosto.
- Adicione o creme de leite e a maionese, misturando bem até obter um recheio cremoso.
- Corte o pão integral ao meio e recheie com a mistura de frango.
- Sirva o lanche fresco e o mantenha na geladeira.
Características da Receita de Lanche Saudável
Esta receita de lanche da tarde saudável é rica em proteínas e fibras, graças ao frango e ao pão integral. A cenoura adiciona um toque crocante e uma dose extra de vitaminas, enquanto o milho contribui com um sabor doce e agradável. O creme de leite e a maionese dão uma textura cremosa ao recheio, tornando-o irresistível.
Dicas
- Você pode adicionar outros vegetais ao recheio, como tomate picado ou alface, para um lanche ainda mais nutritivo.
- Experimente substituir a maionese por iogurte natural para uma versão mais leve.
- Este recheio também pode ser utilizado para fazer wraps ou sanduíches abertos.
Prepare esta receita de lanche da tarde saudavel e desfrute de uma refeição nutritiva e deliciosa.
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