Frango com legumes na airfryer fácil e saboroso! Ideal para refeição equilibrada, rápida e cheia de sabor para o dia a dia. Veja o passo a passo!
Informações sobre a Receita
- Tempo de preparo: Cerca de 30 minutos, incluindo o tempo de cozimento.
- Dificuldade: Fácil
- Ocasião: Almoço e jantar rápido.
- Custo: Baixo.
Receita de Frango com Legumes na Airfryer
Ingredientes
- 3 filés de peito de frango cortados em cubos
- 1 cenoura cortada em rodelas
- 1 abobrinha cortada em rodelas
- 1 cebola roxa cortada em cubos
- 1 pimentão vermelho cortado em cubos
- 1 xícara de brócolis em floretes
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de páprica defumada
- 3 dentes de alho triturados
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
1- Em uma tigela grande, coloque os cubos de frango e tempere com azeite de oliva, sal, páprica defumada, alho triturado e pimenta-do-reino a gosto. Misture bem para distribuir os temperos de maneira uniforme.
2- Em outra tigela, coloque os legumes cortados e adicione um fio de azeite e uma pitada de sal. Misture para que fiquem bem temperados.
3- Preaqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
4- Disponha o frango na cesta da airfryer e cozinhe por 10 minutos, mexendo na metade do tempo.
5- Acrescente os legumes junto ao frango, misture levemente e continue cozinhando por mais 10 a 12 minutos, até que os legumes fiquem macios e o frango esteja dourado.
6- Retire da airfryer e sirva imediatamente.
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