Se você está em processo de emagrecimento ou deseja perder alguns quilinhos nos próximos dias, troque os docinhos por esta mousse fit de maracujá, que quase não contém calorias. Assim, você pode saboreá-la à vontade, sem culpa. Venha conferir a receita!
Receita de Mousse Fit de Maracujá
Ingredientes
- 2 gelatinas prontas zero sabor maracujá
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 potinho de iogurte natural (preferencialmente desnatado)
- Polpa de 1 maracujá (pode usar a polpa congelada ou fresca, conforme sua preferência)
Modo de Preparo
- Comece preparando as duas gelatinas de maracujá conforme as instruções da embalagem.
- No liquidificador, adicione a gelatina já pronta, o leite em pó desnatado, o iogurte natural e a polpa do maracujá. Bata tudo por aproximadamente 2 minutos, até que a mistura fique bem cremosa e homogênea.
- Transfira a mistura para taças individuais ou para um recipiente único. Leve à geladeira por cerca de 4 horas ou até que o mousse esteja bem firme. O tempo de geladeira é essencial para que o mousse atinja a consistência perfeita.
Informações Adicionais
Valor Nutricional (por porção de 100g):
- Calorias: 70
- Carboidratos: 6g
- Proteínas: 4g
- Gorduras: 2g
- Fibras: 1g
Acompanhamentos: O mousse pode ser servido com frutas frescas, como morangos, kiwis ou até fatias finas de manga, para adicionar mais sabor e vitaminas.
Ocasiões Ideais: Essa sobremesa é perfeita para um jantar leve ou para um lanche saudável.
Tempo de Preparo: Total: 10 minutos de preparo + tempo de geladeira.
Custo: O custo dessa receita é muito acessível, já que os ingredientes são simples e baratos.
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