Bolinho Fit de Banana: Receita Saudável e Saborosa

bolinho fit de banana com gostas de chocolate em um prato com uma banana ao lado.

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Descubra uma maneira deliciosa de saborear um lanche saudável e nutritivo com nosso bolinho fit de banana. Combinando ingredientes simples e naturais, esta receita é perfeita para quem busca uma opção leve e saborosa para saciar a fome entre as refeições.

 

 

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 banana prata madura
  • 3 colheres de sopa de farelo fino de aveia
  • ½ colher de chá de fermento em pó
  • Gotas de chocolate (opcional)
  • Canela em pó a gosto

 

 

 

Modo de Preparo:

  1. Em uma tigela, amasse a banana até obter uma consistência cremosa.
  2. Adicione o ovo e misture bem.
  3. Acrescente o farelo fino de aveia e o fermento em pó, misturando até formar uma massa homogênea.
  4. Se desejar, adicione algumas gotas de chocolate na massa e misture delicadamente.
  5. Adicione canela em pó a gosto para um toque extra de sabor.
  6. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  7. Distribua a massa em forminhas de silicone ou formas untadas.
  8. Leve ao forno por cerca de 15-20 minutos, ou até que os bolinhos estejam dourados e firmes.
  9. Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

 

Com nosso bolinho fit de banana, é possível desfrutar de um lanche saudável sem abrir mão do sabor. Experimente esta receita simples e nutritiva e descubra como é fácil adotar hábitos alimentares mais equilibrados.

 

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Flávia

Prazer, eu sou a Flávia! Sou uma verdadeira apaixonada por gastronomia, viagens e pelas comidas típicas de cada canto do mundo. Para mim, cada prato carrega não apenas sabores únicos, mas também histórias fascinantes, tradições e memórias que atravessam gerações. Aqui, quero dividir não apenas receitas deliciosas, mas também curiosidades, dicas e inspirações para que você possa levar um pedacinho do mundo para a sua cozinha. Vamos juntos nessa jornada gastronômica?

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