Aprenda a fazer um delicioso bolinho de frigideira fit com banana e aveia. Ele é perfeito para quem busca uma opção rápida, deliciosa e nutritiva, além de ser sem leite e sem farinha de trigo. Confira agora a receita completa.
Informações sobre a receita
- Valor nutricional: Rico em fibras, potássio e proteínas, o bolinho é uma excelente opção para uma refeição equilibrada.
- Tempo de preparo: Apenas 10 minutos!
- Dificuldade: Fácil
- Receita de: Blog Receita Certa
- Autor: Ana Clara
Ingredientes
Para preparar o seu bolinho de frigideira fit, você vai precisar de:
- 2 bananas prata maduras
- 1 ovo
- 5 colheres de sopa de farelo de aveia
- Canela a gosto (opcional)
- Uma pitada de sal
- 1 colher de chá de fermento químico
Modo de Preparo do Bolinho de Frigideira Fit
- Em uma tigela, amasse bem as bananas até formar um purê homogêneo.
- Quebre o ovo e misture bem com a banana.
- Acrescente o farelo de aveia, uma pitada de sal e a canela, caso opte por usá-la. Mexa até obter uma massa uniforme.
- Por último, adicione o fermento químico e mexa delicadamente.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e, se necessário, unte levemente com óleo de coco. Despeje pequenas porções da massa e cozinhe por 2-3 minutos de cada lado ou até dourar.
- Seu bolinho está pronto para ser saboreado!
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