Mousse de morango fit com whey protein é a escolha perfeita para quem busca uma sobremesa nutritiva e equilibrada. Além de ser deliciosa, essa receita é ideal para o pós-treino, pois combina proteínas de alta qualidade do whey com os carboidratos naturais do morango, auxiliando na recuperação muscular e fornecendo energia. Feita com ingredientes saudáveis, ela traz o frescor da fruta com a cremosidade do iogurte e é super fácil de preparar.
Mousse de Morango Fit com Whey Protein
Ingredientes
- 1 copo de iogurte natural desnatado
- 2 xícaras de chá de morangos
- 3 colheres de sopa de adoçante eritritol
- 1 pacotinho de gelatina sem sabor dissolvida
- 4 scoops de whey protein de morango
Modo de Preparo
- Lave bem os morangos e retire os cabinhos.
- Em um liquidificador, bata os morangos até formar um purê homogêneo.
- Acrescente o iogurte natural, o whey protein e o adoçante. Bata novamente até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
- Dissolva a gelatina sem sabor conforme as instruções da embalagem e adicione à mistura do liquidificador.
- Bata mais uma vez até que tudo fique bem incorporado.
- Despeje a mousse em taças ou potinhos individuais e leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas para firmar.
- Sirva gelado e aproveite!
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