Descubra como preparar um doce fit com apenas 3 ingredientes! Uma opção deliciosa, sem adção de açúcar e muito fácil de fazer.
Ingredientes
- 5 bananas cortadas em rodelas
- 1 xícara de chá de chocolate em pó 50%
- 200ml de água
Modo de Preparo
- No liquidificador ou processador de alimentos, adicione as bananas , o chocolate em pó e a água. Bata em velocidade alta até começar a formar um creme.
- Transfira a mistura para um recipiente e leve à geladeira por cerca de 2 horas para firmar. Se preferir uma consistência mais densa, pode deixar no congelador por 30 minutos.
- Retire da geladeira e sirva imediatamente. Esse doce fit pode ser consumido como mousse ou até como um sorvete saudável!
Informações Adicionais
- Nutricional: Este doce é rico em fibras, potássio e antioxidantes.
- Acompanhamentos: Fica delicioso com pasta de amendoim ou coco ralado.
- Ocasião: Perfeito para um lanchinho saudável ou sobremesa pré-treino.
- Custo: Baixo, pois utiliza ingredientes acessíveis.
- Tempo de preparo: Aproximadamente 5 minutos, sem contar o tempo de resfriamento.
- Curiosidade: A banana é um dos melhores adoçantes naturais, ajudando a reduzir o consumo de açúcar refinado.
Viu como fazer um doce fit com apenas 3 ingredientes é fácil! Além de ser uma opção saudável, essa sobremesa é versátil e pode ser servida tanto gelada quanto em temperatura ambiente. Se quiser um toque extra de sabor, experimente adicionar frutas picadas ou um pouco de oleaginosas por cima. Sirva como sobremesa, lanche da tarde ou até mesmo como pré-treino para um impulso de energia natural.
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