A batata doce no microondas é uma alternativa prática e rápida para quem deseja um alimento saudável sem perder tempo. Com apenas um pedaço de papel toalha e alguns minutos, você consegue um resultado macio e saboroso, sem precisar usar panelas ou forno. Ideal para quem tem uma rotina corrida e quer incluir esse carboidrato nutritivo na alimentação.
Ingredientes
- 1 batata doce média
- Papel toalha
- Água
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Modo de Preparo
- Lave bem a batata doce para remover qualquer sujeira da casca.
- Com um garfo, faça alguns furos na superfície para evitar que ela estoure no micro-ondas.
- Envolva a batata doce completamente em 2 folhas de papel toalha e molhe bem.
- Coloque a batata doce no micro-ondas e cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos em potência alta.
- Retire com cuidado sua batata doce do microondas, verificando se está macia ao espetar um garfo. Se necessário, cozinhe por mais 1 ou 2 minutos.
- Deixe esfriar antes de descascar e servir.
Dúvidas sobre a batata doce no microondas
Posso cozinhar mais de uma batata doce ao mesmo tempo?
Sim, mas o tempo de cozimento pode aumentar. Coloque-as lado a lado e acrescente 1 a 2 minutos para cada batata extra.
A batata doce pode estourar no micro-ondas?
Se você não fizer furos na casca, existe esse risco. Os furos ajudam o vapor a escapar, evitando esse problema.
O sabor da batata doce muda ao ser cozida no micro-ondas?
Não! O método mantém o sabor natural.
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