Feito diretamente na frigideira e sem complicação, esse lanche é rápido de fazer e combina ingredientes simples do dia a dia em uma receita rápida, perfeita para o café da manhã, lanche da tarde ou uma refeição improvisada.
Informações da Receita
Tempo de preparo: 5 minutos
Cozimento: 5 minutos
Tempo total: 10 minutos
Rendimento: 1 lanche
Porções: 1 unidade
Nível de dificuldade: Fácil
Categoria: Lanches
Tipo de receita: Lanche Rápido de Frigideira
Culinária: Brasileira
Ocasião: Café da manhã, lanche da tarde, jantar rápido ou refeição improvisada
Informações nutricionais por unidade:
Calorias: 430 kcal
Carboidratos: 28 g
Proteínas: 20 g
Gorduras totais: 26 g
Fibras: 2 g
Sódio: 850 mg
Açúcares: 5 g
Colesterol: 230 mg
Cálcio: 280 mg
Ferro: 2,3 mg
Os valores acima dependem dos ingredientes utilizados.
Ingredientes
- 1 ovo
- Sal (a gosto)
- Manteiga (para untar)
- 2 fatias de pão de forma
- 1 fatia de bacon (frita)
- Muçarela ralada (a gosto)
- Ketchup (a gosto)
- Mostarda (a gosto)
Modo de Preparo do Lanche Rápido de Frigideira
1. Em um potinho, bata o ovo com uma pitada de sal.
2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com manteiga.
3. Despeje o ovo batido na frigideira e imediatamente acomode as duas fatias de pão sobre ele. Pressione levemente.
4. Quando o ovo estiver firme, vire tudo com uma espátula, deixando o pão para baixo.
5. Em uma das fatias, coloque o bacon já frito, a muçarela ralada, um fio de ketchup e outro de mostarda.
6. Feche o lanche dobrando uma fatia sobre a outra, formando um sanduíche.
7. Pressione levemente e deixe dourar por mais 1 a 2 minutos de cada lado, até o queijo derreter completamente.
8. Sirva em seguida.
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