Receita de frango com legumes para quem quer um prato prático feito na airfryer. Neste modo de preparo o frango é temperado de forma fácil, enquanto os legumes assam junto, absorvendo bem bem o sabor.
Informações da receita:
Categoria: carnes
Dificuldade: fácil
Tempo de preparo: 10 minutos
Airfryer: 30 minutos
Tempo total: 40 minutos
Rendimento: 3 porções
Ingredientes
- 500g de filé de peito de frango
- 3 colheres de sopa de azeite
- Sal a gosto
- 1 colher de sobremesa de páprica
- 1 sachê de tempero tipo sazon de legumes
- 1/2 cebola
- 1 tomate
- 1/2 abobrinha
- 1/2 berinjela pequena
Modo de Preparo do Frango Prático com Legumes na Airfryer
1. Faça cortes superficiais nos filés de frango para que o tempero penetre melhor.
2. Tempere os filés com azeite, páprica, sal e o tempero de legumes, espalhando bem.
3. Preaqueça a airfryer por 5 minutos a 200 °C.
4. Coloque os filés na cesta e asse por 20 minutos a 200 °C.
5. Enquanto isso, corte a cebola, o tomate, a abobrinha e a berinjela em rodelas.
6. Tempere os legumes com azeite e sal a gosto.
7. Após os 20 minutos, abra a airfryer, adicione os legumes junto ao frango e misture levemente.
8. Asse por mais 10 minutos a 200 °C, até os legumes ficarem macios e levemente dourados.
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